Terapia Gestalt (I)

Principios que aunque no gusten no pensamos cambiar

Quizás está entrada tendría que haber sido de las primeras (o la primera) para situar al Centro de Terapia y Psicología (CTP) en su línea terapéutica para que sepáis desde dónde escribimos, nos expresamos y vivimos el equipo del CTP.  

La relación con nuestros pacientes, la formación y la investigación que desarrollamos en el CTP está dentro del marco teórico-práctico de la Terapia Gestalt. La Terapia Gestalt (ver la entrada  De la psicología de la gestalt a la Terapia Gestalt), es una psicoterapia que se encuadra dentro de la Psicología Humanista (corriente psicológica que surge como reacción al conductismo y al psicoanálisis freudiano). 

La Terapia Gestalt nace  en la década de los años cuarenta del XX. Fueron Laura Perls, Posner de soltera (1905-1990) y su marido F. Perls (1893-1970), psicoanalistas alemanes y psicólogos de la Gestalt quienes, a partir del psicoanálisis, empezaron a desarrollar este nueva corriente. 

La publicación en 1951 de Terapia Gestalt: Excitación y Crecimiento de la personalidad humana (se conoce como PHG por las iniciales de los apellidos de sus autores: F.S. Perls, R.F. Hefferline, P. Goodman) marca el inicio de este nuevo enfoque terapéutico

La principal característica de la Terapia Gestalt es la importancia que le da al momento presente. Solamente vivimos en el aquí y ahora, y es en él en donde actualizamos nuestro pasado y planeamos el futuro inmediato.

La Terapia Gestalt, tal y como la enunciaron sus creadores, no toma a individuo como objeto de estudio y análisis sino que su estudio está centrado en la relación que se da entre el organismo y su entorno. Sus planteamientos están concebidos desde la teoría del campo (ver entrada Aproximación a conceptos básicos en terapia gestalt (I)).

La Terapia Gestalt estudia la relación que se da en la frontera entre el organismo y su entorno a esta relación la llamamos contacto. 

Estos y otros conceptos derivados de ellos son de los que tratamos en este blog. Aquí: sitios sobre Terapia Gestalt, podéis ver la proyección de la Terapia Gestalt en el mundo actualmente.

No es porque sea nuestra directora pero no se puede hablar de Terapia Gestalt sin mencionar a Carmen Vázquez Bandin y para tener un poquito más cerca la Terapia Gestalt, en este vídeo de Espailudic - Escola Gestalt de Catalunya, nos cuenta qué es para ella la Terapia Gestalt.

Cualquier duda o sugerencia o aclaración, por favor, ponedla en comentarios: nos hace mucha ilusión leeros. ¡GRACIAS! 

Dos no discuten...

Conflicto

¿Como trata la Terapia Gestalt el conflicto? Para esta entrada nos basamos en el artículo de Carmen Vázquez "Cuando la vida se convierte en un bolero o Las crisis y los conflictos, un análisis desde la Terapia Gestalt" (recogido en Buscando las palabras para decir. Reflexiones sobre la teoría y la práctica de la Terapia Gestalt, en la colección Los libros del CTP.

Del latín conflictus: "choque"; con+flictus (golge)  se podría traducir como "golpe con" o "golpe entre varios", y e Diccionario de la RAE  lo define como "combate", "pelea", "lucha" pero también en una de sus acepciones dice: "Apuro, situación desgraciada y de difícil salida"; pero, ¿y si el propio conflicto fuera la manera de salir de esa situación desgraciada?´

En el artículo mencionado, Carmen Vázquez habla de que el tema de los conflictos y las crisis se puede abordar desde distintas perspectivas: mundial, social, cultural, comunitaria... y que encuadrarlo en múltiples marcos: escuela, empresa, socios, amigos, familia.... Ejemplifica con las crisis o conflictos en la pareja pero cualquier los planteamientos y funcionamiento tendrían la misma explicación desde la Terapia Gestalt.

Partimos de que "toda función humana es una interacción en un campo organismo-entorno sociocultural, animal y físico", PHG II, 1 ,3 ,1(Terapia Gestalt. Excitación y crecimiento de la personalidad humana, F. Pearls, R.F. Hefferline, P.Goodman en colección Los libros del CTP). Para el concepto de "campo" ir a Aproximación a conceptos básicos... En una relación (de pareja, de amigos, de compañeros...) los conflictos son necesarios para "actualizar" la relación. Como en un pacto no escrito, una de las partes hace saltar la chispa: encuentra la energía para desencadenar la crisis; y al otra parte saca a la luz el conflicto. 

Carmen Vázquez sostiene que " Las dificultades en las crisis y el sufrimiento están causados por la falta de recursos y de habilidades para relacionarnos con intimidad en relaciones emocionales duraderas". Ante un conflicto, tendemos a "pacificarlo", en general nos incomodan las crisis; sin embargo, detrás de esa aparente buena voluntad de pacificación están un falso respeto, un desmedido individualismo, y el aburrimiento.

Esto son solo una pinceladas sobre el tratamiento del concepto "conflicto" en Terapia Gestalt (ampliar en el Capítulo 9 "Conflicto y autoconquista" del PHG) el volúmen II del PHG) al que volveremos para abordarlo desde sus variadas perspectivas y encuadres.

De la psicología de la gestalt a la Terapia gestalt

¿Por qué llamamos a nuestro enfoque Terapia Gestalt?

En el PHG (Perls, Fritz; Hefferline, Ralph; Goodman, Paul: Terapia Gestalt: Excitación y crecimiento de la personalidad humana (en Los libros del CTP), libro fundamental que marcó un hito en el origen de la terapia Gestalt, se afirma: “Nosotros trabajamos a partir de las principales intuiciones de la Psicología de la Gestalt”. Recordemos que la Terapia Gestalt recoge los principios teóricos de la Psicología de la Gestalt y los utiliza, entre otros, para proponer una forma de psicoterapia.

La Psicología de la Gestalt es una corriente de la psicología moderna, surgida en Alemania a principios del siglo XX.

La palabra “Gestalt” puede traducirse del alemán como "forma", "figura", "configuración", "estructura" o "creación".

Dentro de la Psicología de la Gestalt se han ido formulando leyes que explican los principios por los que, dependiendo del contexto en el que nos encontremos, percibimos ciertas cosas y no otras. Estas son las leyes de la Gestalt, que fueron propuestas en un inicio por el psicólogo Max Wertheimer, cuyas ideas fueron desarrolladas y reforzadas por Wolfgang Köhler  y Kurt Koffka.

Esta escuela se ha identificado con la frase: “El todo es mayor que la suma de las partes” que pretende explicar que la organización básica de cuanto percibimos está en relación con una figura en la que nos concentramos, que a su vez es parte de un fondo más amplio, donde hay otras formas. En otras palabras: todo lo percibido es mucho más que información llegada a los sentidos.

Leyes de la Psicología de la Gestalt que influyen en la Terapia Gestalt:

Jarrón de Rubín

La ley de la figura-fondo: no podemos percibir una misma forma como figura y a la vez como fondo de esa figura. El fondo es todo lo que no se percibe como figura. Según la experiencia previa y los intereses del observador, aparecerá en su mente un elemento como figura y el otro como el fondo de la figura o viceversa. Es la de mayor fuerza y trascendencia todas las leyes porque puede considerarse que abarca todas las demás, ya que en todas late este principio organizativo de la percepción, y se ha observado que muchas formas sólo se constituyen como figuras definidas cuando quedan superpuestas o recortadas sobre un fondo más neutro.

La ley de cierre: Las personas tendemos a completar perceptualmente aquellos estímulos que están próximos entre sí, ya sea en el espacio o en el tiempo.

Aunque el objeto esté sin completar, lo percibimos como un todo. Una vez que la figura se ha cerrado eliminamos los detalles innecesarios y establecemos un patrón para el futuro.

Ley de la buena forma (o ley de la pregnancia): lo que percibimos con mayor exactitud y rapidez son aquellas formas más completas pero, al mismo tiempo, más simples o simétricas. 

Aproximación a conceptos básicos en terapia gestalt (II)

Autorregulación organísmica o el milagro de la confianza

Hoy seguimos con la aproximación a conceptos básicos en terapia Gestalt. 

En Aproximación a conceptos básicos en terapia Gestalt(I) tenéis la primera parte de esta serie. Ahí recogíamos los concpetos de Organismo, Frontera, Entorno y Campo. 

Y recordad que si pincháis en el tema "conceptos" (en la columna derecha de este blog) os aparecerán seguidas todas las entradas relacionadas.

Ahora le toca a la autorregulación organímisca, la definición más sencilla: capacidad que tiene el organismo de actuar sobre sí mismo para autoequilibrarse (autosanarse o autocompletarse). O la suma de la consciencia espontánea de una necesidad + la movilización de los esfuerzos disponibles para satisfacerla.

Ummmm

En el organismo se está dando constantemente y sin consciencia este tipo de procesos de organización, el ejemplo que aparece en el PHG* es el de la producción organizada de ciertas enzimas para digerir los alimentos; otro ejemplo podría ser el intercambio de gases en la respiración; o la función de los glóbulos blancos interviniendo en la defensa del organismo contra sustancias extrañas o agentes infecciosos. 

Todo organismo vivo tiene la motivación de búsqueda de estímulos y condiciones que le permitan mantener su estructura en continuo desarrollo.

“El término de la "autorregulación organísmica", que tanto y tan bien utilizaron luego los Perls en sus planteamientos de la Terapia Gestalt, parece que fue acuñado en 1938 por Goldstein cuando ya estaba instalado en Estados Unidos y seguía sus estudios como neuropsicólogo y psiquiatra.

Defendió siempre la teoría de que el organismo funciona como un todo y aunque cada lesión provoca un trastorno determinado, será la reacción general del organismo la que permita comprender el síntoma y la enfermedad en su totalidad.” García de Enterría, María Cruz (mayo de 2005). Los pilares de la Gestalt. Kurt Goldstein (1878-1965). La Gacetilla del CTP (nº 3), p.5.

Hasta aquí, una pincelada sobre el concepto autorregulación organísmica, en otras entradas trataremos la relación entre este concepto y las "interrupciones del proceso de contacto"; o cómo se relaciona con la terapia: cuál debe ser la actitud del terapeuta teniendo en cuenta este concepto (¿confianza en el proceso de autorregulación del paciente?).

*PHG: Perls, F., Hefferline, R. y Goodman, P., 1951. Terapia Gestalt: Excitación y crecimiento de la personalidad humana, Colección Los libros del CTP

Aproximación a conceptos básicos en terapia gestalt (I)

Como sabéis, el CTP está encuadrado dentro del marco teórico-práctico de la Terapia Gestalt. 

La obra en la que se apoya fundamentalmente nuestro quehacer diario es Terapia gestalt: Excitación y crecimiento de la personalidad humana, F. S. Perls, R.F. Hefferline y P.Goodman, conocido por PHG por las iniciales de sus autores; publicada en 1951, es considerada como ”la biblia” de la Terapia Gestalt.

En 2002, en la Colección Los libros del CTP, se publicó la primera traducción al español de Gestalt Therapy. Excitemente and Growth in the Human Personality; para ella, Taylor Stoehr, el biógrafo de Paul Goodman, escribió un prólogo especial. 

Desde aquí, periódicamente iremos clarificando, en la medida de lo posible, conceptos básicos en terapia gestalt que aparecen en el PHG y que manejamos en nuestro lenguaje diario. A veces, viene bien reflexionar qué queremos decir cuando decimos...

Organismo: conjunto de órganos del cuerpo animal o vegetal y de las leyes por que se rige. Noción abstracta con la que nos referimos al ser viviente.

Frontera: la parte exterior del organismo. Superficie de piel y otros órganos de respuesta sensorial motora. Lugar donde se produce la experiencia; donde se puede observar lo que está sucediendo.

Entorno: lo que rodea al ser viviente. Lo que llego a ver, oír, oler, sentir... No existe ninguna función animal que se complete a sí misma sin entorno. 
"No tiene sentido hablar, por ejemplo, de un animal que respira sin tener en cuenta el aire y el oxígeno como parte de su definición...". 

Fotosíntesis: proceso químico que tiene lugar en las plantas con clorofila y que permite, gracias a la energía de la luz, transformar un sustrato inorgánico en materia orgánica rica en energía. Cómo explicar esta función de las plantas sin mencionar la luz, el sustrato: lo que la planta toma del entorno. Es más, sin ese entorno, las plantas con clorofila no existirían... pero tampoco ese entorno.

Campo organismo/entorno: a esa interacción del organismo y el entorno (del entorno y el organismo) lo llamamos campo; a lo que forman las plantas + la luz+el sustrato. 

Cuando hablamos de impulsos, emociones... siempre vamos a referirnos a un campo de interacción, no a un organismo. 

Llamo a mi amiga para decirle que me siento triste, seguimos hablando y hay tristeza en el campo. Seguramente cada una le dará un significado distinto con su vivencias, pero es un campo de tristeza. No estoy triste sola, estoy triste con ella. 

"La relación entre organismo/entorno humano es, por supuesto, no solo física sino también social". 

En Terapia Gestalt tratamos cada problema de un modo detallado teniendo lugar en un campo social-físico. Consideramos los factores histórico culturales como intrínsecos a la manera en que el problema se presenta; no solo como factores que lo condicionan.

Estas son aproximaciones a conceptos básicos que seguiremos ampliando y relacionando unos con otros.

Espero vuestros comentarios para formar algo juntos...❤

Conceptos gestálticos

Habilidades de los psicoterapeutas gestalt

De forma muy esquemática, y con el ánimo de un desarrollo posterior, os traemos el resumen de las habilidades que debe tener un psicoterapeuta gestalt (recogidas de la conferencia de Carmen Vázquez "Habilidades de los psicoterapeutas gestalt" en Instituto Humanista de Psicoterapia Gestalt).

La dudas o inquietudes que os surjan a partir de este esquema, por favor, dejadlas en comentarios. Muchas gracias.